直接答案
Shadowrocket 需要用非中国大陆地区的 Apple ID 购买安装。安装后：首页右上角「+」→ 类型选「Subscribe」→ 粘贴订阅链接 → 保存并更新 → 选择节点 → 打开顶部连接开关。日常使用「配置」模式（规则分流），排查问题时临时切「全局路由」。ChatGPT、Claude App 建议在「设置 → 按应用分流」中确认走代理。
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第一步：安装
使用非大陆区 Apple ID 登录 App Store 购买 Shadowrocket（一次性付费）。安装后可以切回常用账号。
第二步：导入订阅
- 首页右上角「+」。
- 类型选择「Subscribe」，粘贴订阅链接，备注填服务商名称。
- 保存后下拉刷新，或长按订阅选择「更新」。
- 节点列表出现后，点击选择一个节点。
第三步：连接
打开顶部「未连接」开关，系统会请求添加 VPN 配置，允许后状态栏出现 VPN 图标。
第四步：选择模式
「设置 → 路由」：
| 模式 | 说明 |
|---|---|
| 配置 | 规则分流，国内直连、海外代理（推荐） |
| 全局路由 | 全部走代理，排查问题时使用 |
| 直连 | 不走代理 |
第五步：按应用分流
「设置 → 按应用分流」可以指定 App 走代理或直连。AI 用户确认 ChatGPT、Claude、Gemini App 走代理。
固定 AI 节点
「配置 → 编辑 → 规则」添加 DOMAIN-SUFFIX,openai.com,节点名，或使用策略组功能。
订阅更新与延迟测试
「设置 → 订阅」开启自动更新；首页右上角「延迟测试」可测所有节点，仅作参考。
常见问题
- 无法连接：更新订阅、换节点、重启 App。
- 部分网站不通：切全局测试，判断是否规则问题。
- AI 工具异常：见 ChatGPT 打不开怎么办。
常见问题
国区 Apple ID 能安装 Shadowrocket 吗？
不能，需要美区等非大陆区 Apple ID，购买后可在同一账号下的设备重复下载。
连接成功但 ChatGPT App 打不开？
切换到全局路由测试；正常则是规则问题，在按应用分流中把 ChatGPT 设为代理。
节点延迟测试正常但无法上网？
检查是否选择了节点（不是「直连」），并尝试更新订阅。